¡Olvídate de la pesadez constante! Incorpora en tu día a día pequeñas pausas activas que te ayudarán a sentirte mejor tu energía y concentración. Simplemente ¡levanta tus piernas cada hora y da unos cuantos pasos! Realiza algunos estiramientos sencillos para aliviar la tensión muscular.Ponte en movimiento cada cierto tiempo para evitar… Read More